90分の睡眠サイクルに合わせた バイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、 あると効果が高まります。
【５分で寝落ち・睡眠用BGM】イライラ、ストレスがなくなり癒される｜自律神経を整えるヒーリングミュージック 睡眠用、リラックス、疲労回復＃745｜デルタ波による睡眠導入効果｜SilentSpaceTV
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