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【動画目次】 00:00 OP 02:37 現状把握 08:57 ストレス種類 12:47 対策 17:24 決めつけ思考 23:54 分析STEP 29:09 次回予告 この …
【超ストレス解消法①】イライラの原因は全て決めつけ思考にあった（Super Practical Steps to Reducing Stress）
この情報はYouTubeより引用させてもらっています。
ストレス発散法の魅力を探求するブログ。日常のプレッシャーから解放される効果的な方法や心の健康を促進するヒントを紹介。新しい発見とリラックスの旅にご参加ください！
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