煮詰まったときには、聴くといい「ストレス発散+メージトレーニング法」 特にスポーツ経験者は、これを聴きながらストレス発散してみてね☆ 目をつぶって、音声ガイドの「 …
【ソフロロジー瞑想ワーク】 ストレス解消イメージ瞑想
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