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✴︎happyちゃん✴︎ 焦った時のリラックス方法✨ソースと繋がるMessage✨

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【ストレス解消】恐怖や不安を取り除く簡単な方法

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(睡眠用BGM)不安が緩和する癒しの音楽　3分聴くだけで眠れる癒しの睡眠導入音楽！Fall asleep in 3 minutes！安眠、癒し、疲労回復、ヒーリングミュージック、リラックス音楽！

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[健康チャンネル] 災害時のストレス対策 |「呼吸法」＆「筋弛緩法」でリラックス～被災された方に今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 4 | NHK

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リラックスを促す方法　5選 #relax #リラックス #リラクセーション #rehabilitation #リハビリ #運動

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不安やイライラに☆一瞬で落着く４秒呼吸法

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疲労回復・ストレス軽減💫夜寝る前に聴き流すだけで眠りに落ちる：睡眠の質を上げる

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【心身の疲れ解消！】身体をほぐせば、心も解きほぐれる 自己愛を込めたセルフマッサージ

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ぐっすり眠れる睡眠BGM 今メディアで話題のいつの間にか寝ている睡眠BGM 24時間ライブ放送 Relaxing Deep Sleep BGM

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[和風BGM]春の贈り物🌸ストレス解消　心癒し リラックス１Hr Gift of Spring🌸Stress Relief, Mind healing, Relaxation

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