ストレスや不安を解消するリラックス法

 

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アタマとカラダの力を抜き自律神経を整える〜 筋弛緩法というリラックス法です。 日常のストレスや無意識の緊張から、 力を …

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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