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不安やストレス・考え過ぎを解放する｜思考を観察する】 この瞑想は不安やストレス、考え過ぎを解放するための方法です。
【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデトックス｜思考を観察する｜マインドフルネス瞑想
この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。
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