みんなの【ストレス発散法】まとめ

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【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) |マインドのデトックス|思考を観察する|マインドフルネス瞑想

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不安やストレス・考え過ぎを解放する|思考を観察する】 この瞑想は不安やストレス、考え過ぎを解放するための方法です。

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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